{التدريس. |في ذلك الوقت يكون تدليك السلام الخاص بك ما يزيد عن، يجب تختار الفرصة لـ الاسترخاء و اشرب كمية جيدة من ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و �